10/19 峰岸の日記 えーん
美人妻専科 ローズマリー大塚 峰岸の日記
えーん
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本日は仲良し様方♡ いつも楽しい優しいお時間を ありがとうございます。 笑いあったりするお時間は 本当にあっという間に過ぎますね！ 3日連続で 運動、マシンピラティス、ジムを してみたら4日後に酷い筋肉疲労を 味わうという… まさに自業自得なカラダです。 マシンピラティス、緩やかだったから 逆にほぐれて大丈夫かなって。 勘違いでした。 4日目はお休みだったのですが 久しぶりにひどいよぅ(´；ω；｀) お尻の筋肉痛のせいで 立ち上がるの大変だよぅ (´；ω；｀) と、全然即、もう疾風のように 痛み止めを飲む私。 ふふふ、無敵だ。 そして湿布を貼り貼り。 最強だ〜！ と、治りました。 途中フォームローラーもしました。 やっぱり一日置きにしよう… 大人の階段登ったので一味 違うのぞみが向かいます。 おやすみなさい♡
