4/16 峰岸の日記 違う筋肉だったみたいで。
美人妻専科 ローズマリー大塚 峰岸の日記
違う筋肉だったみたいで。
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本日も皆様ありがとうございました。 いつも楽しい楽しいお時間を ありがとうございます♡ 私もアドバイスしながらも 自分自身に抑止力を…(笑) 少し、ご無沙汰していた ジムに行きましたら。 トレーナーさんに …股関節が硬すぎる。 と、真面目な顔して引かれていたので 下半身筋力メインで強化されました。 が、 ちょうど効いてる部位… 玉にイタタ…となっていたので これは筋力不足だったのかと 判明しました。 ご無沙汰せずに通います。 でも、やっぱり トレーナーさんがいると確実に効くので 無人ジムよりは良いのかも…。 そして違う運動も多分 追加するので…見守って下さい(笑) …褒められると頑張れますので 褒められるのを目標に。 褒められると頑張れます←