12/11 峰岸の日記 今日も有酸素運動…？

      おはようございます(*^^*)       そうして(？)ジムをサボらずに 無理やりでも時間を作り通う私。     トレーナーさんにフォームを 正されながら。     正されると、途端に       き、き、効きます。       トレーナーさんは2人いて 曜日により、代わるのですが 全然内容が違うので楽しいです。       昨日はフォームを丁寧に 効果抜群トレーナーさんで 上半身から最後は有酸素運動で 無事に終わりました←       まだ筋肉痛も無く、本日も 楽しいお時間となりますように。