1/14 峰岸の日記 準備運動はバッチリ？

      マシンピラティスへ行き 2時間レッスンしてから パーソナル1時間受けに行くと。     しんどい…では無くて 先に身体を温めているから ジムも意外に動きやすかったりして 相乗効果で…私、良く選んだな♡     自画自賛✨️       です！       朝からレッスンしてから 向かう…パターンもしていますが そちらでも身体が目覚めるような。 色んなパターンを試しています(笑)         筋肉痛も、効いてる〜ぅと ルンルンでいるので、ちょっと 良い感じ♡なこの頃です。       という訳で、トレーニングして 来ました、私です(￣▽￣)   余裕もって時間を13時にしましたが 安定に早く到着したので 11時半～17時と…     いつもと変わらない…(笑)   コーヒー飲む時間を削れば いつも通りに来れそうですね。         本日は楽しくご一緒に運動を♡